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Emagrecer é Possível - Reeducação de Hábitos de Vida

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Pessoal este projeto constata que através de uma mudança de hábitos , determinação, foco e empenho é possível sim emagrecer, além de ganhar saúde física e mental. O projeto teve duração de exatos seis meses, onde acompanhei e atuei pessoalmente junto com o também especialista em exercícios Funcionais Clemilson Silva. O resultado foi um Espetáculo! Trabalho realizado com equipe multidisciplinar, analisando um individuo do sexo masculino. Realizado em Brasília e Natal. Dúvidas e dicas: marciaarrudaestetica@gmail.com A promoção de práticas alimentares saudáveis e atividade física estão inseridas na adoção de estilo de vida saudáveis que irão resultar em prevenção e maior qualidade de vida. O objetivo principal reside na prevenção da obesidade adotando uma alimentação equilibrada, proporcional ao gasto energético diário, uma vida mais ativa fisicamente e um planejamento comportamental de longo prazo (NAHAS, 2001). De acordo com a Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN), ...
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Limpeza de Pele Profunda e Sem marquinhas

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Consiste em fazer extrações de cravos, comedões , remoção de células mortas e controlar a oleosidade e equilibrar o PH da pele. Proporciona uma pele saudável, macia e viçosa. O procedimento ajuda a desobstruir os poros (limpeza) assim prevenindo doenças de pele. Além de propiciar uma pele mais macia, tônica e hidratada. Hoje a mais indicada é a limpeza de pele à vácuo, sem extração manual. É um procedimento da limpeza dos poros da pele (retirando cravos) sem deixar marcas, pois se utiliza o revolucionário método de hidrosucção. Normalmente a pele sai sem marcas ou vermelhidão, diferente do método antigo manual. Essa limpeza tem duração de aproximadamente 02(duas) horas. Pode-se também ser associada a Peeling Ultrassônico ou Diamantado. O ideal é fazer uma visita a esteticista a cada 30 dias dependendo do tipo de pele. Lembrando a imporancia da manutenção em casa com produtos específicos para sua pele.
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Método Top Line- Emagrecimento Saudável e Sustentável

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Neste sábado dia 09 de Julho, no SBT matéria completa sobre o Método Top Line em Natal RN. Com menos de um ano de atuação na cidade , o MTL já é o queridinho das clientes e muitas já apresentam resultados surpreendentes e animadores. O grande diferencial do Método criado por mim em 2011 é o acompanhamento por uma equipe multidisciplinar e na total personalização das atividades. Conheça o método ou agende sua consulta, Instagram @ marciaarruda_ e @paulanutri_ (Paula Medeiros - Nutricionista oficial do MTL)Tele. 84-996803328
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