A Importância da Avaliação Física

Sabemos o quanto é importante iniciarmos a prática de esportes. Com toda uma mudança no ritmo de vida , avanços tecnológicos que nos deixam cada vez mais sedentários é essencial que se pratique uma atividade física. Mas nada de sair por aí fazendo exercícios sem a orientação de um profissional da área e o primeiro passo é realizar uma avaliação física. Mas é importante salientar a necessidade de uma Avaliação Medica antes de se iniciar a prática de exercícios físicos, geralmente solicitamos na primeira avaliação um atestado de saúde. Os dados coletados na avaliação física são fundamentais na elaboração do programa, seja para quem inicia ou para aquele que regularmente realiza exercícios físicos ou para controle periódico. Por isso não basta apenas uma avaliação física. O ideal é que o aluno faça periodicamente a reavaliação, permitindo assim uma comparação para que o Educador Físico possa acompanhar o progresso do avaliado com uma maior precisão. Assim irá saber se o objetivo está sendo alcançado ou não e traçar um novo programa de acordo com o estado atual do avaliado. Não deixe de realizar a sua avaliação física, só assim seu professor terá as informações necessárias para adequar os novos programas de atividades. Os valores dependem de cada região do país ficando uma média de R$ 100,00 Então pesquise em sua cidade um bom profissional e realize a sua.