Método Top Line Márcia Arruda

Aqui você terá dicas sobre movimento, saúde, ação,foco,disciplina e muito mais! Criei em 2011 aqui em Brasília o programa Movimento Saúde Ação 3 D, onde o cliente tem um atendimento personalizado com acompanhamento em: Atividade Física, Nutrição e Terapia podendo ser em grupo ou individual e Acupuntura. O programa consiste também em exercícios físicos específicos e diferenciados 3 vezes por semana em média 30 minutos + Acupuntura + Programa com acompanhamento nutricional. Saúde + Ação + Movimento= Resultado Pereito

Olá pessoal! Tenho recebido vários e-mails pedindo para falar sobre o Peeling de Fenol. Como eu trabalho na área de beleza, já presenciei vários tratamentos com este procedimento que hoje é o queridinho não apenas das mulheres como também dos homens! Eles estão cada vez mais antenados e preocupados com a estética. Este procedimento, embora seja indicado para pessoas com mais idade, existem muitas mulheres na faixa 30 a 40 anos, querendo aderir ao tratamento. Tudo vai depender do parecer do profissional( médico especialista na área), após a consulta. Esse tipo de peeling é tão potente, que é capaz de reverter o aspecto do envelhecimento natural, precoce ou já avançado. Promete fazer com que a pele se torne bem mais jovem em curto espaço de tempo. Visitei o Dr. José Levino , médico renomado em Brasília na área estética,proprietário da Clínica da Pele, o qual me passou bastante detalhes sobre este procedimento. Tive oportunidade também, de conversar com pessoas que realizaram a técnic...

Pessoal este projeto constata que através de uma mudança de hábitos , determinação, foco e empenho é possível sim emagrecer, além de ganhar saúde física e mental. O projeto teve duração de exatos seis meses, onde acompanhei e atuei pessoalmente junto com o também especialista em exercícios Funcionais Clemilson Silva. O resultado foi um Espetáculo! Trabalho realizado com equipe multidisciplinar, analisando um individuo do sexo masculino. Realizado em Brasília e Natal. Dúvidas e dicas: marciaarrudaestetica@gmail.com A promoção de práticas alimentares saudáveis e atividade física estão inseridas na adoção de estilo de vida saudáveis que irão resultar em prevenção e maior qualidade de vida. O objetivo principal reside na prevenção da obesidade adotando uma alimentação equilibrada, proporcional ao gasto energético diário, uma vida mais ativa fisicamente e um planejamento comportamental de longo prazo (NAHAS, 2001). De acordo com a Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN), ...