Método Top Line Márcia Arruda

O sedentarismo acontece quando uma pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas e atividades físicas de lazer, e geralmente a tecnologia nos traz, facilidade, comodismo, praticidade e nos acomoda, o que implica em cada vez menos “movimento”. Movimentos e tarefas antes muito executadas pelas pessoas, hoje estão sendo extintas, dando vez à tecnologia, como o simples fato de se deslocar para atender um telefone, ou ir trocar de canal do aparelho de TV, os delivers, antes se usava muito mais bicicletas para o deslocamento, o simples fato de ir caminhando ao açougue que já proporcionava uma atividade de movimento, dentre muitos outros mimos que a tecnologia nos proporciona. Sou totalmente a favor dessa evolução, mas deve-se ter consciência de que isso nos deixa cada vez mais sem movimentos, o que requer mais do que nunca que busquemos uma compensação maior desta falta. Vejamos que todos esses avanços e recursos tecnológicos hoje em geral nos comete a ter e a pertencer a ...

Autor: Márcia Arruda Sarmento Educadora Física, Especialista em Acupuntura (Pós Graduação pelo IPGU 2007), Psicanalista Clínica, Pós Grad. em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva.Possui cursos em: Auriculoterapia Francesa com Dr. Raphael Nogier (2008),Acupuntura Estética pela Faculdade Redentor (2007),Fisioterapia Estética (2002 pela UNP),Formação em Pilates (DeD-Brasília-2014) Hoje o aumento de peso é um problema que deriva de inúmeras e diversas causas e vem crescendo ao longo do tempo, principalmente em países mais industrializados, sendo considerado um problema de saúde pública quando se transforma em obesidade. Podendo também estar associado a algumas patologias,além de desenvolver outras. Como exemplo pode-se citar problemas cardiovasculares, hipertireoidismo, hipotireoidismo, diabetes e outras morbidades clínicas e psíquicas como desânimo, desconforto, tristeza frequente e até a depressão.Neste estudo é possível compreender o papel da Reorganização Alimentar e Físic...

Autor: Márcia Arruda Sarmento Profª de Educação Física, Especialista em Acupuntura, Psicanalista Clínica, Pós Grad. em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva Publicado no Portal Educação: https://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/57468/insercao-fisica-e-alimentar-com-conduta-interdisciplinar-com-uso-da-acupuntura Hoje o aumento de peso é um problema que deriva de inúmeras e diversas causas e vem crescendo ao longo do tempo, principalmente em países mais industrializados, sendo considerado um problema de saúde pública quando se transforma em obesidade. Podendo também estar associado a algumas patologias,além de desenvolver outras. Como exemplo pode-se citar problemas cardiovasculares, hipertireoidismo, hipotireoidismo, diabetes e outras morbidades clínicas e psíquicas como desânimo, desconforto, tristeza frequente e até a depressão.Neste estudo é possível compreender o papel da Reorganização Alimentar e Física com abordagem interdisciplinar para a redução de ...